Pourquoi est-il nécessaire de cultiver « l’immobilité » durant vingt minutes ?

La méditation est un art, elle obéit à des lois, elle repose sur une technique, penser qu’il suffirait de s’asseoir et de fermer les yeux pour faire l’expérience de la méditation conduirait à une illusion ; méditer, c’est se structurer, c’est apprendre à gravir les étages de son être en les maîtrisant.

Ainsi, l’immobilité du corps est un préalable à l’immobilité des 3 centres d’intelligence dans l’homme :

• L’immobilité dans la volonté, dans les désirs s’appelle le calme.
• L’immobilité dans le cœur, dans les sentiments s’appelle l’harmonie.
• L’immobilité dans la pensée s’appelle la clarté.

L’immobilité du corps physique amène une grande paix dans et autour du corps.